A través de tener un espectro completo de la respiración puedes comenzar a descubrir y comprender el potencial de esta sencilla herramienta para impactar positivamente en muchas áreas de tu vida, desde el estado de ánimo en tu día a día, hasta el rendimiento deportivo e incluso los patrones de conducta y comportamientos subconscientes.
A través de la Respiración Consciente Continua para acceder a un estado alterado de conciencia que puede ser increíblemente profundo, curativo y brindar una profunda sensación de conexión contigo mismo y con los demás.
Mediante esta técnica, consigues liberar y transformar los traumas, creencias limitantes y programas almacenados en el subconsciente. Te permite cambiar tu perspectiva y estado actual, llevándote de la ansiedad y el miedo a un estado de bienestar y satisfacción.
Al ser consciente de tu respiración, puedes realizar cambios y ajustes para equilibrar tu estado psicofísico-emocional-espiritual.
Juntos iremos fijando nuestras intenciones, compartiendo la experiencia con la respiración y cerrando al final con otro compartir para unir al grupo y redondear la experiencia.
Los beneficios que van a experimentar después de esta respiración:
- Claridad mental
- Disminución del estrés y ansiedad
- Aumenta tu energía e inmunidad
- Reduce la presión arterial y mejora la circulación
- Mejorar la movilidad
- Disminuir los dolores
- Mejorar el rendimiento
- Mejorar el descanso
- Gestión emocional
- Hacer más con menos
*Si tienes alguna de las siguientes patologías, por favor, consulta con tu médico:
- Enfermedad cardiovascular
- Angina de pecho
- Infarto de miocardio
- Alta presión sanguínea
- Cirugía reciente
- Glaucoma
- Desprendimiento de retina
- Trastornos mentales graves, medicación regularmente
- Ataques de pánico, Psicosis o Aneurismas