¡ Bienvenido a Qi Movement !
Programas Online
Los programas más vendidos y mejor valoradosPrincipales objetivos sobre los que trabajamos
Encuentra el entrenamiento que mejor se adapta a ti y a tu cuerpo. El entrenamiento de movilidad, cuando se realiza de forma correcta, se traduce en entrenamiento de fuerza.
Dependiendo del objetivo que tengas podrás elegir entre programas de entrenamiento de movilidad específicos o sesiones sueltas con objetivos concretos y nuestra suscripción mensual, donde tendrás una programación, y avanzaras junto a mí y con el feedback del resto de #Qimovers.
Los programas online son flexibles y te dan independencia, con la facilidad de hacerlo donde quieras, cuando quieras y con acceso fácil a cada una de las sesiones.
Propósitos con Qi Movement
Proveer de la información correcta, en el momento correcto, independientemente de la ciudad y el país.
Entender nuestro dolor. Es necesario conocer nuestro cuerpo para comprender qué está pasando en él cuando sentimos dolor.
Conocer cuándo y porqué nuestro rendimiento está limitado.
Educarnos y adquirir las herramientas necesarias para entender cómo funciona el cuerpo humano.
Saber de qué manera y cuándo tenemos que aplicar dichas herramientas en función de nuestras necesidades.
![como-evitar-lesiones Cómo evitar lesiones](https://www.qimovement.es/wp-content/uploads/sites/261/2021/01/lesiones-1920x1332.jpg)
¿Y QUÉ ES LA LA MOVILIDAD, BEA?
La movilidad hace referencia al rango de movimiento que cada uno posee en cada una de sus articulaciones y la capacidad que se tiene para controlar dicho rango.
Cuanto más móvil es una persona, más capacidad para expresar el potencial de movimiento de una manera segura, eficiente y eficaz.
ACONDICIONAMIENTO LOS RANGOS ARTICULARES
Movilidad = fuerza articular
¿Sabías que no es lo mismo Flexibilidad que Movilidad?
¿Sabías que el 10-15% de todas las lesiones relacionadas con los deportes involucran la columna vertebral?
Y a ti, ¿Cuánto te limitan las lesiones?
“SÉ EL CAMBIO QUE QUIERES VER EN EL MUNDO”
Descubre como poder entrenar sin dolor y aumentar el potencial de tus movimientos. No esperes a que la lesión llegue.
Combinando a la perfección trabajo de respiración, principios del entrenamiento de movilidad y de fuerza .
Mi principal prioridad es educarte y enseñarte con herramientas muy sencillas la forma en la que puedes conocer mejor tu cuerpo, entender tu dolor y poder hacer todo aquello que te propongas con su correcta progresión y ejecución.
![entrenamiento-de-movilidad Entrenamiento de movilidad con Beatriz Vidal](https://www.qimovement.es/wp-content/uploads/sites/261/2019/09/movement.jpg)