Restablece el movimiento de tu columna
Este programa ha sido especialmente creado para construir una columna que pueda moverse y que al mismo tiempo desarrolles una estructura fuerte durante 8 semanas.
Este programa especial tiene en cuenta aquellos aspectos a los que no solemos dar importancia, pero que suponen una gran diferencia a la hora de progresar en la calidad de tu movimiento y por supuesto, en tu rendimiento físico.
Incluye sesiones donde vas a trabajar la respiración y todas las zonas de la columna.
Un programa donde solo tienes que dedicarle 20 minutos al día y ser constante en tu trabajo.